Son yıllarda popülerlik kazanan uçucu yağlar, rahatlamadan aromaterapiye kadar çeşitli amaçlar için kullanılmış olsa da, solunum sağlığımız için oluşturabilecekleri potansiyel tehlikelerin farkında olmak önemlidir. 

Her şeyden önce, uçucu yağlar oldukça konsantre bitki özleridir. Solunduğunda, özellikle astımlılar gibi hassas hava yollarına sahip olanlar için solunum sistemini tahriş ederek öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi semptomlara yol açar,  Ek olarak, bazı uçucu yağlar havaya uçucu organik bileşikler salabilir, bu da iç mekan hava kirliliğine katkıda bulunabilir ve solunum semptomlarını kötüleştirebilir. 

Sonuç olarak, uçucu yağları kullanırken solunum sağlığımız üzerindeki etkilerine dikkat etmek çok önemlidir. Herhangi bir endişeniz veya önceden var olan solunum rahatsızlıklarınız varsa, uçucu yağları rutininize dahil etmeden önce bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.